在第 35 个世界精神卫生日来临之际，为扎实做好新生心理健康教育工作，10 月 9 日下午，我校通识教育学院以《青春的真义：创造并成为自己的样子 —— 新时代大学生心理调适与成长》为题举办专题讲座，特邀河北省心理咨询师协会副理事长孙闻天教授主讲，2026 级中高职新生代表 350 余人到场聆听。

讲座围绕四大板块展开：结合《中国国民心理健康发展报告》相关数据，剖析当代大学生抑郁与焦虑风险现状；传授腹式呼吸、正念冥想、情绪命名等实操方法，指导学生科学缓解压力、疏导情绪；讲解焦虑症、抑郁症等常见心理问题的识别方法与应对策略；围绕“自知、适应、和解、兼爱、真挚、行动、复盘”七个成长关键词，引导新生认识自我、融入校园、建立良好人际关系、做好生涯规划。讲座讲解深入浅出，引发在场师生强烈共鸣。

本次讲座是我校 “新生引航工程” 系列活动之一，也是新生入学心理育人系列活动的开篇。学校将以此为契机，持续完善心理健康教育体系，构建课堂教学、实践活动、咨询服务协同联动的心理育人格局，护航学生健康成长。